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Yoga & Creativité

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Les Ateliers

L'Art de Esprit du Corps 

ATELIER I

Méditation, Mantra, Créativité

Le vendredi 18 mars 19h-20h,

Amenez votre plaid, coussin, tapis, crayon et cahier

ATELIER II

Asana, Méditation, Mantra, Créativité

Le samedi 19 mars 14:30-16:30h, Amenez votre plaid, coussin, tapis, crayon et cahier

ATELIER I & II

Inscrivez-vous pour les deux séances

et recevez une tarif préférentiel. 

Le vendredi le 18 mars 19h-20h et le samedi 19 mars 14:30-16:30.

Bonjour!

Je vous propose en mars deux ateliers intimement liés, concentrés sur la relaxation et le bien être intérieur. Vous pouvez vous inscrire aux deux ateliers (vendredi soir et samedi après-midi), mais l'inscription à un seul atelier est aussi possible. A bientôt!  Raina

 Souhaitez vous inscrire cliquez ici

avant le 16 mars :)

 

Méditation, Mantra & Créativité

le vendredi 18 mars 2022 à 19H-20H

Nous commencerons le week-end de l'équinoxe de printemps de pleine lune avec un atelier de méditation, mantra et d'écriture de réflexion afin de rentrer dans la relaxation.  Pendant cet atelier nous utiliserons des outils répétitif pour nettoyer le corps et l'esprit. Nous utiliserons le livre L'Art de L'Esprit du Corps, et tous les participants bénéficieront d'une réduction spéciale pour le livre. Qu'est-ce qu'un mantra et à quoi sert-il? Un mantra est une phrase très ancienne en sanskrit, de tradition yogique indienne, qui sont répétées pour fixer et calmer le mental. Que voulons-nous dire quand nous disons créativité? La créativité est notre vitalité.  Notre façon de trouver des solutions. C'est commencer des nouveaux chapitres dans la vie. La créativité est la capacité de voir les choses différemment et ne pas craindre le mystère. 

Merci d'amenez vos tapis, plaid, carnet à dessin ou journal, crayon, votre livre "l'Art de l'Esprit du Corps" (si vous pouvez) et bouteille d'eau. (Il y aura des tapis et des plaids supplémentaires si nécessaire.)  Les débutants sont les bienvenus.

 

Asana, Méditation, Mantra & Créativité 

Le samedi 19 mars 2022 à 14:30H-16:30H

Nous continuerons l'atelier avec plus de mouvement, des asanas (postures), méditations, mantras, des dessins méditatif et répétitifs, des moments de réflexion avec écritures et de la relaxation.  Pendant cet atelier nous continuerons à utiliser des outils répétitif pour nettoyer le corps et l'esprit. Nous utiliserons le livre L'Art de L'Esprit du Corps, et tous les participants bénéficieront d'une réduction spéciale pour le livre.

Qu'est-ce qu'un mantra et à quoi sert-il? Un mantra est une phrase très ancienne en sanskrit, de tradition yogique indienne, qui sont répétées pour fixer et calmer le mental. Que voulons-nous dire quand nous disons créativité? La créativité est notre vitalité.  Notre façon de trouver des solutions. C'est commencer des nouveaux chapitres dans la vie. La créativité est la capacité de voir les choses différemment et ne pas craindre le mystère.  Merci d'amenez vos tapis, plaid, carnet à dessin ou journal, crayon, votre livre "l'Art de l'Esprit du Corps" (si vous pouvez) et bouteille d'eau. (Il y aura des tapis et des plaids supplémentaires si nécessaire.)  

Les débutants curieux et les yogis expérimentés sont les bienvenus. 

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Atelier proposé par l'instructrice et artiste Raina Benoit dans l’espace projet The Creative Refuge,

au 100 Route du Brûle, Moulis-en-Médoc, situé entre le centre équestre de Moulis et les vignes.

 

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions 06.25.74.66.67 ou refugecreatif@gmail.com. Merci et a bientôt!

~Raina Benoit

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ÀPROPOS

Raina est une artiste et yogi qui a pratiqué le yoga pendant vingt ans aux Etats-Unis puis a été formée par l’Ecole Nationale de Professeur de Yoga à Bordeaux.  Chaque séance est construite avec l’intention de développer le bien être de chaque participant. 

Creative Refuge
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